太るのにおすすめのプロテインある？

Gemini 3.5 Flash Lite

太る目的でプロテインを選ぶなら、筋肉を大きくしながら体重を増やせる「ウエイトゲイナー（ゲインプロテイン）」が一番おすすめだよ。 普通のプロテイン（ホエイなど）はタンパク質が中心だけど、ウエイトゲイナーにはタンパク質に加えて、エネルギー源になる炭水化物（糖質）がたっぷり入ってるんだ。これなら効率よくカロリーを摂れるから、胃が小さくてたくさん食べられない人でも無理なくカロリーを増やせるよ。 いくつか定番で評判がいいやつを挙げておくね。 マイプロテイン インパクト ウェイトゲイナー コスパが抜群で、カロリーもしっかり摂れる定番。味もいろいろあるよ。 DNS プロテイン パワーカリー / ウエイトゲイナー系 品質がしっかりしていて、日本人の体に合うように作られてる安心感がある。 kentai（健康体力研究所） ウエイトゲインアドバンス 日本の老舗ブランドで、お腹を壊しにくい配合になってるから初心者でも試しやすい。 プロテインはあくまで食事の「補助」だから、まずは朝食の後や間食、筋トレの後とかに取り入れて、普段の食事のカロリーに上乗せしていくイメージで飲むのがコツだよ。 ちなみに、普段の食事は1日何食くらい食べられそう？